RAHASIA DI BALIK SENYUM MENAWAN

BERIKUT ADALAH SEJUMLAH TIP DARI KAMALITA, S.TP., NUTRIFOOD RESEARCH CENTRE NUTRITION AND HEALTH SCIENCE ASSOCIATE, AGAR SENYUM KITA TERLIHAT MAKIN MENAWAN.

Dari segi Nutrisi :
1. Batasi makanan dengan gula sederhana. Gula sederhana meningkatkan keasaman mulut dan mendukung pertumbuhan bakteri di mulut. Orang yang mengonsumsi gula dalam jumlah tinggi umumnya memiliki karies gigi lebih banyak.
2. Biasakan mengosumsi keju setelah makan besar. Konsumsi keju yang mengandung kalsium membuat gigi lebih kuat dan menstimulasi pengeluaran air liur untuk menurunkan keasaman mulut setelah makan sehingga menghambat pertumbuhan dan pembentukan plak oleh bakteri.
3. Minumlah susu. Susu mengandung kalsium, fosfor, dan kasein yang menghambat karies gigi.
4. Konsumsi cukup air untuk membantu membuang sisa makanan yang dapat menciptakan kondisi yang mendukung pertumbuhan bakteri.

Langkah Perawatan :
1. Gunakan pasta gigi yang mengandung flouride dua kali sehari.
2. Sikat lembut gigi pada semua sisi dengan sikat yang lembut.
3. Gunakan gerakan memutar dan maju mundur saat menyikat.
4. Bersihkan lidah dengan pembersih lidah.
5. Lakukan flossing gigi.
6. Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan.
7. Kunjungi dokter gigi secara rutin -6bulan/setahun sekali.
8. Stop merokok. Rokok meningkatkan risiko terkea penyakit gusi. Dan penyakit-penyakit lain, tentunya.

Untuk menjaga agar gigi tetap putih :
1. Stroberi diyakini memiliki komponen yang bisa memutihkan gigi secara alami.
2. Sikat gigi setelah mengonsumsi makanan yang bisa mengubah putih gigi misalnya setelah mengonsumsi blueberry dan kopi. Hindari juga rokok karena dapat membuat gigi kita jadi berwarna kusam.
3. Untuk meminimalkan pengaruh makanan yang bisa merubah warna gigi, setelah menyikat gigi, boleh juga dengan mengonsumsi apel, pir, wortel, atau seledri yang dapat meningkatkan produksi air liur dan menjaga gigi tetap cemerlang.

Demikianlah tips-tips untuk membuat Gigi tetap sehat hingga bisa membuat senyum kita makin terlihat menawan. Seperti yang dilansir oleh majalah Men's Health Indonesia.

Lalu bagaimana dengan senyum Kang Soegie sendiri ? Sudah kelihatan menawan gak ?  LOL

Dan ini adalah STRATEGI UNTUK MENYAMARKAN BAU MULUT.

Bau mulut tentu sangat mengganggu. Bukan cuma mengganggu performa kita secara pribadi tapi juga mengganggu orang-orang di sekitar kita. Peterseli dan mint bisa jadi solusinya. Bahkan orang-orang di Italy secara turun temurun biasa menggunakan peterseli untuk menyegarkan aroma mulut. Keduanya mengandung monoterpenes, zat-zat yang mudah menguap dan cepat mengalir dari aliran darah ke paru-paru, sehingga akan melepaskan bau yang harum melalui nafas. Anda yang punya masalah dengan bau mulut, atau karena habis mengonsumsi makanan yang beraroma kuat, layak mencobanya. Meskipun sifatnya hanya sementara, tetapi bisa menyelamatkan 'muka' Anda.